نام کاربري: رمز عبور:

افراد موفق چه ساعتی می خوابند و بيدار می شوند؟

بازديد : 1073 | سه شنبه 18 آبان 1395 - 16:41
star
مدیریت کل سایت
ارسالي ها : 54
عضويت : 7 /3 /1394
تشکر ها : 18
تشکر شده : 5
افراد موفق چه ساعتی می خوابند و بيدار می شوند؟
شبکه کاترین - زمان خواب شما یکی از مسائلی است که کمبود و بی توجهی به آن می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد. داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. 
شاید برای شما جالب باشد بدانید افراد مشهور و موفق در دنیای فناوری، چه ساعتی را برای خواب خود معین کرده اند و چه زمان از خواب بیدار می شوند.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
ارسال پيام نقل قول تشکر گزارش

1 از star به خاطر اين مطلب مفيد تشکر کرده اند : fns4565 /
fns4565
ارسالي ها : 41
عضويت : 2 /11 /1394
تشکر ها : 2
تشکر شده : 10
1 RE افراد موفق چه ساعتی می خوابند و بيدار می شوند؟
شنبه 20 آذر 1395 - 09:25

وب کاربر ارسال پيام نقل قول تشکر گزارش

1 از fns4565 به خاطر اين مطلب مفيد تشکر کرده اند : star /





برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.